我們每天大部分時間身處在室內環境中，室內空氣質量的好壞對我們的健康尤為重要，甲醛、苯、氡、氨、總揮發性有機物（TVOC）并稱為五大室內空氣污染物，其中前三種位列世界衛生組織國際癌癥研究機構一類致癌物名單。

一、甲醛污染

1.甲醛來源：甲醛存在于我們所熟悉的各類建材里，“無醛不成膠”說出了膠粘劑中必有甲醛，尤其是各種的合成板材，用甲醛做防腐劑的涂料、以及壁紙和各種軟裝材料等，室內吸煙的煙氣中也含甲醛。

2.甲醛危害：甲醛是室內裝修的頭號污染物。主要表現為刺激作用、致敏作用、致突變作用、孕婦長期吸入導致胎兒畸形，甚至死亡，男性長期吸入可導致精子畸形、死亡。長期接觸甲醛，會引起多種呼吸系統疾病、皮膚過敏、血液疾病等。

二、苯污染

1.苯的來源：苯主要來自涂料，油漆，膠粘劑及防水材料，主要成分是苯系物。毒性大的是純苯和甲苯，毒性稍弱的是二甲苯。加入苯系物溶劑的油漆會散發出一種芳香的氣味。讓你在失去警覺的同時悄悄中毒。

2.苯的危害：苯是強致癌物，可抑制人體的造血機能，使血細胞和血小板減少，長期吸入苯會增加誘發再生障礙性貧血、白血病的風險。短時間內吸入高濃度苯、甲苯、或二甲苯會出現中樞神經麻痹，嚴重時昏迷甚至因呼吸循環衰竭而死亡。慢性苯中毒時，主要是對皮膚、眼睛及上呼吸道的刺激作用，女性長期吸入苯會導致月經失調，孕婦長期吸入苯會導致高發妊娠并發癥，甚至胎兒先天缺陷。

三、氡污染

1.氡來源：氡是一種放射性惰性氣體，無色無味。主要來源于被污染的地下水、地基土壤、其次是天然氣的燃燒，當室內通風不好時，燃燒天然氣和液化石油氣，氡就全部釋放到室內，建筑材料如礦渣磚，裝修材料如花崗巖、大理石等天然石材也有氡。

2.氡危害：氡主要是通過呼吸道對人體產生危害，在呼吸系統殘留不容易排出體外，易累積，長期接觸會誘發肺癌，室內氡污染是僅次于吸煙的肺癌第二大誘因。氡對脂肪有很高的的親和力，特別是對神經系統危害較大，氡在衰變過程中產生的射線對人體細胞產生毒性損傷，造成流產，先天畸形等。

四、氨污染

1.氨來源：主要來源于混凝土的添加劑，如：防凍劑、膨脹劑等。

2.氨危害：極易溶于水，對眼、喉、上呼吸道作用快，刺激性強，短期吸入大量氨，表現為呼吸困難、流淚、咽痛、劇烈咳嗽、胸悶等，嚴重的誘發肺組織水腫，甚至危及生命。長時間接觸低濃度氨，可引起喉炎、肺水腫等。

五、TVOC污染

1.TVOC的來源：TVOC即總揮發性有機化合物。在室內，TVOC主要源于天然氣和煤的燃燒、吸煙、采暖、烹調，裝修材料中的膠粘劑、涂料、油漆、壁紙等。

2.TVOC的危害：引起機體免疫水平失調，影響中樞神經系統和消化系統，嚴重時可損傷肝臟和造血系統。具有基因毒性，影響生殖功能等。

六、控制措施

1.控制污染源頭：如墻面漆選擇水性漆，家居選擇高標準E1環保材料，杜絕非環保建材。

2.新房入住前要盡可能長時間通風：至少通風6個月以上再入住，因為前期污染是最嚴重的，有效通風可以加快空氣流通降低污染濃度，也有助于裝修材料中的有害氣體盡早的釋放出來。

3.室內保持一定的濕度和溫度：濕度和溫度過高，污染物散發的快，夏季是室內空氣污染的高峰期，隨著室溫的升高，各種建筑材料和家具中有害氣體的釋放量也隨之增加。

4.物理吸附與化學去除：活性炭吸附、光觸媒、負氧離子等，空氣凈化器就是利用了物理過濾與化學吸附等原理。

5.多擺放綠色植物：龜背竹、吊蘭、杜鵑、綠蘿、蘆薈等可以吸收有害物質，釋放氧氣。

6.禁止吸煙：禁止在室內吸煙，減少有害物質的濃度。