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全球范圍內空氣污染治理工作雖然取得進展，但空氣狀況仍然令人擔憂。全世界90%的人都呼吸著不健康的空氣。似乎大家已經越來越習慣這樣的天氣，街上戴口罩的比前兩年反而少了。

我們都知道霧霾有害，PM2.5有害，但它到底有多危險？和現在肺癌高發是否有關呢？

霧霾的危險大家了解嗎，霧霾是致病物和致癌物！

我們對霧霾或許感到無能為力，但我們也不用坐以待斃，除了給家里裝上空氣凈化器，例如注意戒煙、少酒、多吃水果蔬菜、多鍛煉身體、少吃高鹽和腌制食物等，都是健康防癌的生活方式。

霧霾天最容易發生咳嗽，那是因為呼吸系統遭受到侵害。呼吸系統與外界環境接觸最頻繁，且接觸面積較大，數百種大氣顆粒物能直接進入并黏附在人體上下呼吸道和肺葉中，并且大部分會被人體吸入。

1、傷肺：霧霾天氣導致近地層紫外線減弱，容易使得空氣中病菌的活性增強，在呼吸系統的深處造成感染。

2、傷心臟：陰霾天空中的顆粒物不僅會引發心肌梗死，還會造成心肌缺血或損傷。

3、傷血管：濃霧天氣壓比較低，人會產生一種煩躁的感覺，血壓自然會有所增高。

4、傷皮膚：皮膚也有呼吸功能，在一個很臟的環境里，皮膚會很不舒服。

普通的一次性口罩，是用無紡布和過濾紙制作的，可以防塵、防毒、防菌類等等。一般適用于無塵作業區，電子生產，制藥等場所，對于防霧霾沒有什么效果。建議采用N95以上級別的口罩。

其實因為交通工具造成污染，這在現代化大城市也屢見不鮮了。由于發達國家去工業化，重污染的傳統工業大多搬出了市區，城市空氣污染就主要是由交通工具的排放造成的了。

減少出門是自我保護最有效的辦法。如果一定要出門，不要騎自行車，避開交通擁擠的高峰期以及開車多的路段，避免吸入更多的化學成分。也最好不好開私家車，多乘坐公共交通工具，為減少霧霾顆粒物做貢獻。

霧霾污染已經成為冬季常態，在無力改變大環境的情況下，守護自己和家人的呼吸健康才是最切實際的。